Dans l'enseignement de Seth transmis par Jane Roberts, tout ce qui existe dans le monde physique - le corps, la santé, le poids, les circonstances de vie - est une expression directe de la conscience.
"Votre corps est la manifestation physique de vos croyances."
(The Nature of Personal Reality, session 613)
Le corps n'est pas une masse inerte de chair et d'os, mais une activité vivante de la pensée et de l'émotion. Chaque cellule, explique Seth, répond au climat intérieur de la personne.
"Vos cellules sont conscientes. Elles réagissent à vos pensées, à vos émotions et à vos attentes."
(The Way Toward Health, chap. 2)
Ainsi, le poids, l'appétit, les variations du corps ne sont jamais des "problèmes" à corriger, mais des messages vibratoires, des dialogues entre l'esprit et la matière. Ils traduisent la manière dont la conscience se sent - ou non - en sécurité dans la forme qu'elle a choisie.
1/ Le poids comme langage du soi
Seth explique que le corps reflète les croyances les plus profondes.
Lorsqu'une personne se sent en manque de sécurité, d'amour ou de douceur, son énergie peut chercher à créer une enveloppe protectrice - une densité symbolique, destinée à stabiliser ou contenir.
Le surpoids devient alors un symbole énergétique, non une faute : un espace tampon entre soi et la vie, une manière pour le corps de dire "laisse-moi te contenir davantage, jusqu'à ce que tu te sentes en paix."
Lorsque la peur du manque se dissout et que la confiance reprend sa place, le corps retrouve spontanément son équilibre.
"Le corps obéit à l'image que vous entretenez de vous-même. Changez cette image, et le corps changera."
(The Nature of Personal Reality, session 622)
2/ Le corps obéit à la croyance dominante
Selon Seth, le corps n'est pas une machine régie par des lois fixes : il est une extension malléable de la conscience. Il répond toujours à la croyance la plus fortement tenue.
Si une personne croit sincèrement qu'un régime* va lui faire perdre du poids, cette conviction devient une commande psychique à laquelle le corps obéit.
"Votre corps est le miroir fidèle de vos croyances."
(The Nature of Personal Reality, session 621)
Mais si, au fond d'elle, cette personne pense aussi : "je me prive, c'est difficile, je vais sûrement tout reprendre", alors ce programme sous-jacent se manifestera tôt ou tard.
C'est pourquoi tant de gens reprennent leur poids : la croyance initiale n'a pas changé, seule la forme extérieure a été momentanément ajustée.
3/ Le régime* agit parce qu'il concentre la conscience
Pour Seth, la perte de poids temporaire due à un régime vient souvent du fait que l'attention devient focalisée.
Pendant un temps, la personne dirige intensément sa conscience vers son corps, son alimentation, son intention.
Cette concentration crée un changement vibratoire réel : les cellules reçoivent une nouvelle information, plus ordonnée, plus cohérente.
Mais si cette attention est soutenue par la peur ou la contrainte, le champ énergétique reste en tension, et le corps finit par revenir à son équilibre vibratoire d'origine, celui des croyances profondes.
4/ Le corps se stabilise selon l'image de soi
Seth dit que chaque personne maintient inconsciemment une image corporelle intérieure : un modèle psychique de ce qu'elle croit être.
Tant que cette image n'est pas transformée, le corps reviendra toujours vers elle, peu importe le régime.
"Vous pouvez changer temporairement la forme extérieure, mais si l'image intérieure reste la même, la matière s'y conformera à nouveau."
(The Nature of Personal Reality, session 622)
La clé du changement durable n'est donc pas la restriction, mais la transformation de l'image de soi.
5/ L'énergie émotionnelle derrière la nourriture
Seth souligne que manger ne sert pas seulement à nourrir le corps : c'est un acte émotionnel et symbolique.
"La nourriture devient ce que vous croyez qu'elle est."
(The Nature of Personal Reality, session 625)
La nourriture peut représenter l'amour, la sécurité, le plaisir ou la peur du manque.
Lorsqu'un régime supprime brutalement cette fonction symbolique, une tension intérieure se crée.
Le corps obéit un temps à la restriction, mais la conscience frustrée cherche à retrouver son équilibre émotionnel, souvent en reprenant du poids.
6/ Manger en conscience
Pour Seth, l'attitude vibratoire a plus d'effet que la composition du repas. Une nourriture simple, mangée dans la gratitude, nourrit mieux qu'un plat parfait avalé dans la peur ou la culpabilité.
Le corps comprend la vibration émotionnelle de chaque instant : il transforme la nourriture selon la pensée qui l'accompagne.
Aimer ce que l'on mange, honorer la vie qui nourrit, remercier son corps : ces gestes simples ont un effet énergétique profond.
7/ Le véritable "rajeunissement pondéral"
Pour Seth, la transformation véritable ne vient pas du contrôle, mais de la réconciliation intérieure.
Quand la personne retrouve un lien joyeux, confiant et aimant avec son corps, celui-ci n'a plus besoin de retenir l'énergie émotionnelle.
"La liberté du corps commence avec la liberté de la conscience."
(The Way Toward Health, chap. 3)
Le corps s'allège alors naturellement, non par effort, mais par accord vibratoire.
8/ L'amour comme régulateur naturel
Seth rappelle que la santé ne vient ni de la peur ni de la privation, mais de l'union intérieure.
"Le corps est votre allié, non votre ennemi."
(The Way Toward Health, chap. 1)
Lorsque l'on s'aime dans sa forme actuelle, sans jugement, le corps cesse de se défendre.
Il retrouve son intelligence naturelle - celle qui ajuste et rééquilibre sans effort.
L'amour, dit Seth, est le véritable métabolisme du corps.
9/ Le poids comme chemin de connaissance
Dans cette vision, la prise de poids ou l'obésité ne sont pas des erreurs biologiques, mais des messages de conscience. Elles indiquent une tension intérieure, une émotion non exprimée ou une croyance à revisiter.
Plutôt que de combattre le corps, Seth invite à l'écouter comme un ami, un guide bienveillant.
"Le corps traduit vos croyances pour que vous puissiez les comprendre."
(The Nature of Personal Reality, session 621)
Lorsque la compréhension remplace le jugement, la transformation se produit d'elle-même. Le corps suit la vibration du cœur.
En résumé selon Seth
- Le corps est une création de la conscience, et il reflète toujours les croyances dominantes.
- Les régimes agissent temporairement parce qu'ils focalisent l'attention, mais seul le changement intérieur est durable.
- L'image de soi définit la forme extérieure : la matière obéit au modèle intérieur.
- La nourriture est une expérience énergétique : elle répond à l'attitude, non à la composition chimique.
- L'amour et l'acceptation sont les plus puissants régulateurs naturels du corps.
Sources Seth
The Nature of Personal Reality (1973, sessions 613-625, 621-622)
The Way Toward Health (1984, chap. 1-3)
The Nature of the Psyche: Its Human Expression (1979, chap. 6)
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* Notes de lecture Seth - le régime et la conscience du corps
"Si vous êtes en surpoids et que vous commencez un régime, ce n'est pas le régime qui agit, c'est votre croyance dans le régime qui déclenche le changement physique." (The Nature of Personal Reality, session 621)
Seth explique que le régime n'a pas de pouvoir en soi : c'est la croyance qu'il fonctionne qui en active les effets. Le corps, malléable, répond toujours à la croyance dominante.
Mais si une personne continue de penser au fond d'elle-même "je suis en surpoids", le corps retournera tôt ou tard à cette image intérieure.
"Quand vous croyez devoir combattre votre corps, vous créez une lutte intérieure que le corps doit refléter."
(The Nature of Personal Reality, session 622)
C'est pourquoi, selon Seth, beaucoup de régimes échouent à long terme : ils ne changent pas la croyance de base, seulement la forme extérieure.
Il reconnaît toutefois qu'un régime peut fonctionner temporairement car il focalise la conscience. Pendant un temps, l'attention devient cohérente, orientée, claire, ce qui crée un changement vibratoire réel. Mais dès que la concentration se relâche ou que la peur reprend, le corps revient à l'état d'équilibre correspondant à la croyance profonde.
"Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir mais ce que vous croyez à propos de ce que vous mangez."
(The Nature of Personal Reality, session 625)
Pour Seth, la culpabilité alimentaire ou la peur de grossir sont plus nocives que les aliments eux-mêmes. La nourriture, dit-il, devient littéralement ce que vous croyez qu'elle est.
"Votre corps sait ce dont il a besoin. Faites-lui confiance. Quand vous commencerez à l'écouter, il vous le dira."
(The Way Toward Health, chap. 2)
Le corps possède une intelligence naturelle, capable d'ajuster et de réguler sans effort dès que la conscience cesse de le contrôler par la peur. Seth affirme que l'amour et la confiance sont les régulateurs les plus puissants :
"Quand vous aimez votre corps tel qu'il est, il trouve sa forme et son poids idéaux."
(The Way Toward Health, chap. 3)
Enfin, il relie cette compréhension à sa vision plus large du corps et du temps :
"Si vous croyez que votre corps doit décliner, il le fera.
Si vous croyez qu'il peut se renouveler, il le fera aussi."
(The Nature of Personal Reality, session 623)
Le corps, pour Seth, ne connaît ni la fatalité ni la stagnation : il est un miroir vivant, toujours prêt à refléter une nouvelle image de soi.
Sources Seth
- The Nature of Personal Reality (1973, sessions 621-625, 623)
- The Way Toward Health (1984, chapitres 1 à 3)
Tous ces articles consacrés aux enseignements de Seth m'ont demandé un long travail (sur plusieurs mois) de recherche, d'écoute, de prise de notes, de retranscription et d'intégration personnelle. Il m'était essentiel de comprendre ces enseignements en profondeur avant de pouvoir vous les partager. J'espère que vous apprécierez ce travail pour ce qu'il est : une transmission de conscience, à recevoir au-delà du mental ou de la personnalité, en sachant que chaque lecture participe à l'expansion de la conscience collective. Avec bienveillance, Nathalie.