1. Se souvenir : le corps est une création de la conscience
Chaque cellule est une idée matérialisée. Votre corps est un flux vivant de conscience, non une structure figée.
Seth enseigne :
"Vous recréez votre corps à chaque instant selon l'image que vous avez de vous-même."
Pratique :
Fermez les yeux, respirez doucement et répétez intérieurement :
"Mon corps est conscience. Je le recrée maintenant, libre du temps et des croyances anciennes."
Laissez votre perception s'élargir jusqu'à sentir le corps non comme une masse solide, mais comme un champ vibrant de lumière mouvante.
2. Sortir de l'hypnose collective du temps
Pour Seth, le vieillissement résulte avant tout de la croyance au temps linéaire. Lorsque vous vous ancrez dans le présent vivant ici, maintenant le temps perd son pouvoir sur vous. Le corps s'aligne alors sur la fréquence du moment, non sur celle du calendrier.
Pratique :
Chaque fois que vous pensez " j'ai tel âge ", observez que ce n'est qu'une idée, non une réalité. Rappelez-vous :
"Le présent est éternel. Je vis dans la jeunesse intemporelle du Maintenant."
3. Transformer l'image de soi
Les cellules réagissent à votre discours intérieur. Si vous affirmez "je vieillis", elles s'y adaptent. Si vous affirmez "je rayonne de vitalité", elles se réaccordent à cette vibration.
Pratique :
Créez une image intérieure de vous-même dans votre version la plus vivante : lumineuse, souple, joyeuse, libre. Ne cherchez pas à "redevenir jeune" au sens du passé mais à incarner la vitalité de votre être intemporel, ici et maintenant.
4. Réintroduire la joie créatrice
Selon Seth, la vitalité physique dépend directement de la créativité émotionnelle. Lorsque la joie circule, le corps se régénère naturellement. Le vieillissement s'installe lorsque l'élan créateur se fige.
Pratique :
Offrez-vous chaque jour un instant d'émerveillement ou de curiosité : créer, contempler, rire, chanter, marcher, rêver... Chaque émotion joyeuse réactive le flux cellulaire et nourrit la lumière du corps.
5. Libérer les croyances collectives
L'humanité partage une vaste croyance commune autour du vieillissement. Seth invite à ne plus nourrir cette programmation, sans pour autant la combattre.
Pratique :
Observez les discours sociaux sur l'âge (médias, médecine, conversations). Reconnaissez qu'il s'agit de consensus collectifs, non de lois naturelles.
Puis affirmez intérieurement :
"Je choisis une autre réalité. Mon corps vit selon la conscience, non selon la peur du temps."
6. Se souvenir de la plasticité de la matière
Pour Seth, la matière est fluide, malléable, guidée par la vibration de la conscience. Le corps se transforme au rythme de votre état intérieur.
Pratique avancée :
Avant de vous endormir, imaginez votre corps baigné d'une lumière dorée régénératrice.
Dites-vous :
"Pendant mon sommeil, mon corps se réaccorde à la perfection de ma conscience originelle."
Le rêve, selon Seth, est un espace où les probabilités de rajeunissement peuvent se matérialiser.
7. Lâcher le combat contre l'âge
Seth rappelle que toute résistance entretient ce que l'on combat. Ne cherchez pas à "ne pas vieillir" : cela renforce la croyance au vieillissement. Il s'agit plutôt de retourner à la fluidité naturelle de la vie, sans opposition, sans peur.
Accueillir chaque instant dans la présence permet au corps de suivre le mouvement vivant de la conscience, éternellement neuve.
Tous ces articles consacrés aux enseignements de Seth m'ont demandé un long travail (sur plusieurs mois) de recherche, d'écoute, de prise de notes, de retranscription et d'intégration personnelle. Il m'était essentiel de comprendre ces enseignements en profondeur avant de pouvoir vous les partager. J'espère que vous apprécierez ce travail pour ce qu'il est : une transmission de conscience, à recevoir au-delà du mental ou de la personnalité, en sachant que chaque lecture participe à l'expansion de la conscience collective. Avec bienveillance, Nathalie.